家計の見直しをしていたとき、スマホ代の引き落とし金額を改めて確認した。毎月9,000円。「これ、何年払ってたっけ」。計算すると年間10万円超え。格安SIMに乗り換えた結果、今は月1,500円台になった。あの日もっと早く動けばよかったと思う。
私はかつて、大手キャリアで毎月9,000円前後のスマホ代を払い続けていました。「格安SIMへの乗り換えは面倒くさそう」「電波が悪くなりそう」と感じて、何年も後回しにしていたんです。
でもある日、家計を見直したときに気づきました。電気代や食費は削ろうとしているのに、スマホ代は完全に放置していた、と。
実際に格安SIMへ乗り換えてみたら、月額が9,000円から約3,000円に。月6,000円・年間7万円超の節約になりました。手続きにかかった時間は合計1時間ほど。一度やってしまえば毎月自動的に節約が続きます。
この記事では、私が実践した格安SIM乗り換えの3ステップと、よくある不安の払拭ポイントを解説します。
スマホ代は「ずっと放置されてきた固定費」
食費や光熱費の節約に取り組んでいる人でも、スマホ代は「なんとなく払い続けている」ケースが非常に多い。
大手3キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の月額料金は、データ無制限プランで7,000〜10,000円台が一般的です。一方、格安SIM（MVNO）や大手の廉価サブブランドなら、月額1,000〜3,000円台で同様のサービスが使えます。
この差額は月5,000〜7,000円。年間換算で6〜8万円以上になります。食費を毎日100円削るよりも、スマホ代を月5,000円削る方が、はるかに大きな節約効果があります。
さらに固定費削減のいいところは「一度やれば自動的に続く」こと。食費節約は毎回の努力が必要ですが、固定費は手続きが終われば終了です。
格安SIM乗り換えの「よくある不安」3つを解消する
不安①：手続きが難しそう
格安SIMへの乗り換えは「MNP予約番号の取得→新SIMの申し込み→SIM差し替え」の3段階です。すべてスマホとパソコンだけで完結できます。私は平日の昼休みに手続きを開始して、当日中に完了しました。
不安②：電波が悪くなりそう
格安SIMの多くは、大手キャリアの回線を借りて提供しています（ドコモ回線・au回線・ソフトバンク回線）。エリアは借り元の大手キャリアとほぼ同一です。注意点があるとすれば、昼の12時台など混雑時間帯に速度が落ちやすいこと。テレワークや動画視聴がメインでなければ、実用上の問題はほとんどありません。
不安③：違約金が高い
2021年の法改正以降、大手キャリアの契約解除料は大幅に引き下げられました。現在のほとんどのプランは解除料0〜1,000円程度です。乗り換え前に自分のプランを一度確認すれば、長期縛りを気にする必要はほぼなくなっています。
格安SIM乗り換えの3ステップ
ステップ1：現在の料金と契約内容を確認する
まず「今、毎月いくら払っているか」を正確に把握します。キャリアの公式アプリやマイページから確認できます。確認すべきポイントは3つ。①通信料（月額プラン料金）②スマホ端末の分割払い残高③オプション・補償サービスの有無です。
スマホ本体の分割払いが残っている場合、乗り換えても分割払いは継続になります。端末代と通信費は別物なので、混同しないように注意しましょう。
ステップ2：格安SIMを比較・選ぶ
選ぶときの比較ポイントは4つです。「月額料金」「データ容量」「回線の種類（ドコモ系・au系・ソフトバンク系）」「サポートの充実度」。
私が実際に検討した主な選択肢は以下の通りです（料金は目安・変更になる場合があります）。
・ahamo（ドコモ系）：月2,970円・20GB。電波の安定感と適度な容量を重視する人向け。
・楽天モバイル：月0〜3,278円・データ使い放題。楽天経済圏を活用している人向け。
・IIJmio：月1,078円〜・3GB。データ使用量が少ない人向け。
・LINEMO（ソフトバンク系）：月990円〜・3GB。LINEのデータ通信が無制限になる。
私は「電波の安定性」と「月20GBあれば十分な使用量」を重視してahamoを選びました。5分以内の通話無料も含まれており、シンプルで使いやすいプランです。
ステップ3：MNP転出→申し込み→SIM差し替え
まず現在のキャリアのアプリやウェブから「MNP予約番号」を発行します。MNPとは「今の電話番号を新しいキャリアへそのまま持ち込む」手続きです。番号は数分で発行でき、有効期限は15日間。この番号を使って新しいSIMを申し込みます。
申し込みページでは本人確認書類（マイナンバーカードや運転免許証）の画像アップロードが必要です。審査は最短即日〜数日で完了します。
SIMカードが届いたら、開通手続きを行いスマホに差し替えます。ahamoはeSIMにも対応しており、その場でオンライン完結も可能です。MNP転出と同時に旧キャリアは自動解約扱いになるため、別途解約の連絡は不要です。
私の実体験：削れた月6,000円の行き先
乗り換え前の月額は通話料込みで9,000〜9,500円。ahamoへ変えてからは月2,970円になりました。差額は毎月6,000〜6,500円、年間で7〜8万円弱の節約です。
乗り換えにかかった実際の時間は、MNP予約番号の取得・申し込み・SIM差し替えをすべて合わせて約1時間。「もっと早くやっておけばよかった」というのが率直な感想です。
削れた月6,000円はそのままNISAの積立額に上乗せしました。「固定費を削ってその分を投資へ」という仕組みを一度作れば、収入を増やさなくても毎月の投資額が増えていきます。
固定費削減は資産形成の「地ならし」
「NISA積立を増やしたい」と思っている人に伝えたいことがあります。積立額を月3,000円増やすより、スマホ代を月5,000円削る方が先です。
投資リターンは不確実ですが、支出の削減は「今この瞬間から確実に手元に残るお金が増える」確定した成果です。固定費を削ってから余剰分を投資に回す、という順番が正しい。
私が固定費で見直したのはスマホ代だけではありません。保険の不要な特約を整理し、使っていないサブスクを解約しました。これらを組み合わせると毎月の可処分所得が大きく変わります。スマホ代の見直しは、そのスタートとして最も着手しやすいステップです。
※格安SIMへの乗り換えに関する最終判断は、お住まいのエリアや使用状況をご自身で確認のうえ、自己責任で行ってください。料金・サービス内容は時期により変更になる場合があります。
まとめ：夏のうちにスマホ代を見直そう
今回の内容を整理します。
- 大手キャリアと格安SIMの差額は月5,000〜7,000円・年6〜8万円以上
- 格安SIMへの乗り換えは「MNP予約番号取得→申し込み→SIM差し替え」の3ステップ
- 電波エリアは大手キャリアとほぼ同等（借り元の回線を使っているため）
- 削れた固定費はそのままNISA積立に回す仕組みを作ると効果が倍増する
夏休みシーズンは子どもの外出費や旅行費など、出費が増えがちです。だからこそ固定費を先に削っておくと、家計全体にゆとりが生まれます。
今日の昼休みに、まずスマホのマイページを開いて現在の月額を確認するだけでも始めてみてください。私もそこから動き出しました。
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