シンパパのリアル シングルパパの悩み5つ｜小3の息子と歩む私が直面した壁と乗り越え方
夜9時、息子をお風呂に入れ終え、洗濯機を回しながら明日の予定をスマホで確認していたときのことでした。「パパ、明日の遠足のお弁当、作れる？」と聞かれて、一瞬手が止まりました。「もちろん作るよ」と即答したものの、頭の中では翌朝の出社時間との兼ね...
シンパパのリアル
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シンパパのリアル シングルパパのメンタルが崩れかけた夜｜ワンオペで心を立て直した3つの習慣
夏休みに入って間もない夜のことでした。洗い物を終えてダイニングに座ったとき、ふと気がつきました。コーヒーカップが3時間前から同じ場所に置いてありました。飲んでいませんでした。飲む気力すら、ありませんでした。時刻は夜11時。仕事のメール対応、...
シンパパのリアル 小3が夏休みに留守番デビュー｜シングルパパが実践した安全ルール3ステップ
息子が小3の夏、「今日は学童休んでいい? 一人でいる」と言ってきました。「鍵は?」「持ってる」「火は使わない?」「使わない」「パパに何かあったらどうする?」「……電話する」「番号は?」「……えーと」。その「えーと」に気づいた瞬間、留守番ルー...
シンパパのリアル シングルパパが小3と1週間で立てた夏旅行計画｜予算・行先・宿の決め方3ステップ
夏休みが近づくたびに思います。「どこか連れて行ってあげたいな」。でも1人で計画を立てるのが正直しんどいです。行先を調べ、宿を探し、交通を手配し、費用を計算して……ワンオペの毎日に追われている私には、この「準備の壁」がいちばんの敵でした。でも...
シンパパのリアル 小3の読書感想文をシングルパパが30分でサポートした3ステップ
夏休みの宿題の中で、親子ともに「最後まで手をつけたくない」ものナンバーワンといえば、読書感想文ではないでしょうか。私も去年の夏、同じ壁にぶつかりました。息子に「本を読んで感想を書いて」と伝えるだけでは当然うまくいかず、かといってじっくり付き...
シンパパのリアル 夏休み前の個人面談、シングルパパが15分で確認すべき子どもの現状と夏の計画
学校から個人面談の案内が届いた夜、息子に「先生、最近何か言ってた?」と聞きました。「べつに」「算数は?」「ふつう」「友達関係は?」「ふつう」。これでは面談で話すことが何もない気がして、ちゃんと準備することにしました。仕事を抜けて15分だけ学...
シンパパのリアル 資産形成を本気で始めた理由｜子育てもお金も諦めない、ワンオペシングルパパの現実解
「家族戦略ノート」なんて、大げさなタイトルだと思うかもしれません。大手IT企業でPM（プロダクトマネージャー）をしながら、小学3年生の息子と2人で暮らしています。５年前に妻を病気で亡くして、それからずっと2人暮らしです。ブログを始めたのは去...
シンパパのリアル 【天王寺区勝山】パパと子どもで行けるイベント全12選・2026年版
土曜の朝、息子が「今日どこか行く？」と聞いてきました。仕事の疲れが残っていて、遠出する気力はない。でも「家でゆっくり」だと罪悪感が残る。そんなとき、いつも頭をよぎるのが「近所で何かやってないか」という検索です。天王寺区勝山エリアは、地域のイ...
シンパパのリアル パパと息子で通った天王寺・勝山エリアの子連れカフェ5選【小3・シンパパ目線】
土曜日の昼前、息子が「今日どこ行くの？」と聞いてきました。仕事の疲れが残っていて、遠出する気力はない。でも家でごろごろしていると「つまらない」と言われる。そんなどっちつかずな休日が、シングルパパには意外と多い気がします。そこで私がよく選ぶの...
シンパパのリアル シンパパが実際に通ってわかった天王寺区勝山の子どもクリニック4選
土曜の朝6時すぎ、息子が「パパ、なんか頭が痛い」と寝室に入ってきました。額に手を当てるとじんわり熱い。体温計を持ってきて測ると38.4度。頭の中でとっさに考えたのは、「小児科、今日やっているかな」ということでした。シンパパとして子どもを一人...