11月のある夜、息子が寝息を立て始めたのを確かめてから、ベッドの横でスマホのライトをつけました。見ていたのは、入学したときに学校からもらった書類の写真です。感染症で休んだあとに出す「登校届」の書式と、どの病気なら出席停止になるのかが書かれたページでした。
「……パパ、まだ起きてるの？」「ごめん、まぶしかったね。学校の紙を見てたんだよ」「ぼく、病気じゃないよ」「うん、元気なうちに見ておきたかったんだ」
インフルエンザの出席停止は日数が決まっているので、見通しが立てやすい病気です。ところが冬にもうひとつ流行る胃腸炎は、調べてみると「何日休む」という決まりがありません。終わりの日が読めない休みは、ひとりで子育てしながら働く親にとって、いちばん段取りが組みにくいものです。
この記事では、大手IT企業でPMとして働きながら小3の息子を育てている私が、胃腸炎は出席停止になるのか、学校にはいつから行けるのかという基準と、日数が決まっていない休みでも仕事を止めないために、冬が来る前に決めている段取りをまとめます。
胃腸炎は出席停止になる？一律の日数はなく「症状が治まり、元気になったら」が目安
結論から言うと、ノロウイルスやロタウイルスなどによる感染性胃腸炎は、インフルエンザのように「何日休む」という全国共通の日数は決まっていません。学校保健安全法では「第三種の感染症」の中の「その他の感染症」として扱われ、流行の状況などによって、学校が必要と判断した場合に出席停止の措置がとられます。
登校の目安としてよく示されているのは、下痢や嘔吐の症状が治まり、食事がとれるなど全身の状態が良くなっていることです。最終的には、医師の判断と学校の指示にしたがうことになります。
インフルエンザとの違いを表で整理
| 項目 | インフルエンザ | 感染性胃腸炎 |
|---|---|---|
| 法律上の扱い | 第二種の感染症 | 第三種の「その他の感染症」 |
| 出席停止の日数 | 発症後5日かつ解熱後2日（小学生） | 一律の日数はない |
| 登校の目安 | 上の日数が経過したら | 下痢・嘔吐が治まり、全身状態が良くなったら |
| 欠席の扱い | 出席停止（欠席に数えない） | 学校の判断による（出席停止か、通常の欠席か） |
| 登校時の書類 | 学校ごとに異なる | 学校ごとに異なる |
検索すると「胃腸炎は出席停止にならない」という声も多く見かけます。これは、胃腸炎が必ず出席停止になる病気ではなく、学校によって「出席停止」として扱うところと、通常の「欠席」として扱うところがあるためです。どちらになるかは、入学時の書類や学校のホームページ、保健だよりに書かれていることが多いので、流行前に一度確認しておくと安心です。
何日くらい休むことが多い？
一般的には、症状が強いのは1〜3日ほどと言われています。ただし、嘔吐が治まってもしばらく下痢が続いたり、食事がなかなか戻らなかったりと、回復のペースは子どもによってかなり違います。「2〜3日で戻れることもあれば、1週間近くかかることもある」くらいの幅で考えておくのが現実的です。
もうひとつ知っておきたいのが、症状が治まったあとも、便の中には数週間ほどウイルスが出続けることがあるという点です。登校を再開してからも、トイレのあとの手洗いはしばらく念入りに続ける必要があります。
胃腸炎の休みが仕事の調整を難しくする3つの理由
胃腸炎が仕事の段取りを崩しやすいのは、終わりの日が決まっていないこと、症状が夜中や早朝に突然始まること、そして家族にうつりやすいことの3つが重なるからです。
理由①：復帰日が「症状しだい」で、最後まで確定しない
インフルエンザなら、熱が下がった日が分かればその時点で復帰日が決まります。胃腸炎にはその区切りがありません。「明日は行けそうかな」と毎晩様子を見て判断することになるので、チームに伝える予定も1日単位でしか更新できません。
理由②：夜中や早朝に突然始まり、朝の準備ができない
胃腸炎は、夜中に急に吐いて始まることが少なくないと言われています。シーツや寝具の片付け、着替え、子どもの様子見で夜がつぶれ、翌朝の仕事の連絡も寝不足の頭でしなければなりません。わが家は息子が電車で通学していて、6時50分には駅まで送るため、休むかどうかの判断は6時台に必要になります。準備がないまま迎える朝は、判断も連絡も遅れがちです。
理由③：看病している親にうつりやすい
ノロウイルスは、ごく少ない量のウイルスでも感染すると言われていて、嘔吐物やトイレの処理をする親にうつることがよくあります。潜伏期間は1〜2日ほどとされているので、子どもが回復しかけたころに親が倒れる、という流れになりやすいのです。ひとり親の家庭では、ここが一番の弱点になります。
終わりの日が読めない休みでも仕事を止めない、4つの段取り
結論から言うと、私が冬の前に決めているのは、仕事の予定を「1日ずつ更新する」前提で伝える、夜中に始まっても慌てないよう処理セットを置いておく、家の中で広げないルールを先に決める、自分が倒れたときの頼り先を決めておく、という4つです。
①仕事の予定は「今日の分だけ確定、明日は夕方に連絡」で伝える
インフルエンザのときは、初日に「最短」と「最長」の見込みを出すようにしています。胃腸炎の場合は、最長が読めません。そこで、見込みを無理に出すのではなく、更新のタイミングを先に約束することにしています。
たとえば朝の連絡は「今日は子どもの看病のため、会議はリモートで参加し、それ以外は作業中心にします。明日の予定は、今日の17時までにお知らせします」という形です。PMの仕事でも、先が読めない案件ほど「次にいつ状況を共有するか」を決めておくと、周りが安心して待ってくれます。終わりの日が分からないこと自体より、いつ分かるのか分からないことのほうが、相手にとっては困るものだと感じています。
私の会社には、1日2回・合計2時間まで勤務を抜けられる中抜けのルールがあります。小児科に連れて行く時間はこれで対応し、それでも難しい日は「子の看護等休暇」を使う、という順番も決めています。子の看護等休暇は、2025年4月の法改正で小学校3年生の修了までが対象になりました。有給か無給かは会社によって違うので、就業規則で確認しておくと安心です。
②夜中に始まっても慌てないよう「処理セット」を1か所にまとめておく
夜中に吐いたとき、使い捨て手袋はどこか、ビニール袋はどこか、と家中を探していると、それだけで時間も気力も削られます。そこで、よく紹介されている方法を参考に、必要なものを1つの箱にまとめておくことにしました。
- 使い捨て手袋・マスク・エプロン（使い捨てのもの）
- ペーパータオルや古い布、ビニール袋（口をしばれるもの）
- 家庭用の塩素系漂白剤と、薄めるための空のペットボトル
- 子どもの着替えと、防水シーツや大きめのタオル
- 経口補水液（水分補給用）
ノロウイルスにはアルコール消毒が効きにくく、嘔吐物の処理には塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）を薄めたものが使われます。薄める濃度は、厚生労働省のノロウイルスに関するQ&Aや、製品の表示を確認してください。夜中にネットで調べなくて済むよう、濃度のメモを箱に入れておくのもおすすめです。
③家の中で広げないルールを、元気なうちに決めておく
胃腸炎は、家庭内でうつるのを防ぐことがそのまま仕事を守ることにつながります。症状があるあいだは、タオルを共用しない、トイレのあとはせっけんで手を洗う、子どもの衣類は分けて洗う、といった基本を決めておきます。
手洗いは、普段から習慣にしておかないと、いざというときにできません。わが家では、駅からの帰り道でよくこんな会話をしています。
「家に着いたら、まず何するんだっけ」「手洗い。せっけんで、ゆっくり」「指のあいだもね」「わかってるってば」
少しうるさそうな返事が返ってきますが、毎日同じことを言っておくと、具合が悪いときでも体が覚えています。仕組みは、元気な日の繰り返しで作るものだと思っています。
④自分が倒れたときに「誰に、何を頼むか」を決めておく
4つの中で、私がいちばん大事だと思っているのがこれです。子どもの看病中に自分が倒れると、食事の用意も買い出しも止まってしまいます。そうなる前に、頼む相手と頼む内容を決めておきます。
- 食事：近くの家族に差し入れを頼む／ネットスーパーや宅配を使う
- 仕事：進行中の案件の状況・次の期限・判断が必要なことの3点をチームに共有しておく
- 常備品：経口補水液、おかゆやゼリーなど、すぐ食べられるものを少し多めに置いておく
自分が高熱で倒れた日に分かった「頼り先を先に決める」ことの意味
私が④にこだわるのは、自分が倒れたときのしんどさを、一度身をもって知っているからです。
ひとり親になって間もないころ、新型コロナのワクチンの副反応で、朝から高い熱が出たことがあります。当時は近くに頼れる家族がいない場所に住んでいました。熱のある体で息子を保育園に送り、迎えに行き、夕ごはんを作り、お風呂に入れる。誰にも代わってもらえないまま1日をやり切ったとき、この暮らし方のままでは限界だと感じました。それがきっかけで、家族が住む大阪へ引っ越すことを決めました。
今は、何かあれば頼める家族が近くにいます。それでも、頼むのは本当に困ったときだけにしたいので、「何を頼むか」は自分の中で決めてあります。先日、寝る前にベッドで息子とこんな話をしました。
「パパがお腹痛くなったら、ごはんどうするの？」「そのときは、おじいちゃんたちにお願いするよ」「ぼく、おかゆ作れるかな」「それは、もうちょっと大きくなったらね」
子どもなりに、パパが倒れたら困ることを分かっているのだと思うと、少しうれしく、少し申し訳なくなりました。だからこそ、倒れる前に段取りを決めておく。それが、ひとりで子どもを育てる親にできるいちばんのリスク対策だと考えています。
まとめ
- 感染性胃腸炎は第三種の「その他の感染症」で、インフルエンザのような一律の出席停止日数はない
- 登校の目安は、下痢・嘔吐が治まり、全身の状態が良くなったこと。最終的には医師の判断と学校の指示にしたがう
- 出席停止になるか通常の欠席になるか、登校時の書類は学校ごとに違うので流行前に確認する
- 休みは2〜3日から1週間近くまで幅がある。症状が治まったあとも、しばらく手洗いを念入りに
- 仕事の予定は見込みを無理に出さず、「次にいつ連絡するか」を先に約束する
- 夜中の嘔吐に備えて処理セットを1か所にまとめ、塩素系漂白剤の濃度メモも入れておく
- 親にうつりやすい病気なので、自分が倒れたときに誰に何を頼むかを決めておく
この記事は、学校保健や厚生労働省の公表情報をもとに、家庭での段取りとしてまとめたものです。子どもの症状や登校の可否については、かかりつけ医に相談し、学校の指示にしたがってください。水分がとれない、ぐったりしているなどの様子があるときは、早めに受診してください。
胃腸炎は、かかってから準備しても間に合わないことが多い病気です。まずは今週中に、学校の登校届の書式を確認し、処理セットの箱をひとつ用意するところから始めてみてください。インフルエンザの出席停止の数え方や、急な発熱・学級閉鎖のときの段取りは、下の記事で詳しく紹介しています。
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